витамины

Весенний авитаминоз – причина ухудшения состояния волос, ногтей и кожи, ослабления иммунитета. Всего этого можно избежать, если питаться правильно, и ввести в свой рацион необходимые продукты. Как же избежать авитаминоза? Об этом мы с вами поговорим в этом обзоре.

Весна - долгожданный период, который наконец-то наступил. Но вместе с теплыми лучами Солнца и приятным дуновением свежего ветерка может прийти и не очень радующее явление – авитаминоз. Проявиться оно может в чём угодно – в наступлении быстрой усталости, выпадении волос, шелушении кожи, бессоннице..

Какие витамины нужны для волос?

Красивые густые волосы - результат не только правильного ухода, но и правильного питания. Если организм недополучает нужные витамины, одного внешнего ухода за волосами будет недостаточно: корни волос должны получать питательные вещества постоянно, а не только с масками для волос.

Недостаток нужных витаминов для волос, может приводить к медленному росту, выпадению волос, сухости кожи головы и другим неприятностям с волосами. Давайте рассмотрим какие витамины особенно важны для хорошего роста волос.