Как ускорить рост ногтей: рецепты и правильное питание

Как ускорить рост ногтей

Ухоженные руки с длинными ногтями смотрятся всегда красиво. В наше время этого можно добиться с помощью наращивания ногтей и всё же ничто не сравнится с естественностью. Но иногда ногти начинают слоиться и даже ломаться. Так что сделать их длинными становится практически проблемой. Почему же такое происходит?

Причина заключается в нашем бешеном ритме жизни, наполненном стрессами. Если же вспомнить об экологии и нашем питании на ходу, то также всё становится понятно. С экологией нам, конечно, не справиться в одиночку, а вот пересмотреть свой образ жизни вполне под силу.

Правильное питание для крепких ногтей

Сначала обращаем внимание на систему питания. Для того чтобы ногти были крепкими и быстро росли, в пище должны содержаться витамины, кальций, железо и кремний. При этом если вы увлекаетесь диетами, это негативно сказывается на росте ногтей. Поэтому введите в свой рацион кисломолочные продукты, орехи, зелень, печень, морковь, репчатый лук, капусту, морепродукты и шпинат.

Статьи по теме:

• Синяки под глазами – причины, борьба и скрытие
• Водостойкая косметика: плюсы и минусы
• Накладные ресницы – неповторимый образ

Массаж и маски для ускорения роста ногтей

Также уделяйте внимание ногтям и делайте массаж. Для этого нужно использовать масла, в том числе и эфирные. Например, к маслу жожоба (миндальному, кунжутному, оливковому) добавляются 10 капель эфирного масла (лимонного, розмаринового, грейпфрутового, иланг-иланг, бергамота, мирры или масла чайного дерева). Эта смесь втирается легкими движениями в ногтевые пластинки, что способствует их быстрому росту.

В летний период можно делать различные травяные отвары. Например, из крапивы и одуванчика.

Рецепты отваров и ванночек для ускорения роста ногтей

Для приготовления отвара, измельчаем свежую крапиву и листья одуванчика, заливаем их 150 мл кипятка и настаиваем 2 часа. Затем травяная кашица отжимается и к ней добавляется одна столовая ложка творога. После этого всё тщательно перемешивается и полученная смесь наносится на ногти. Держим её 20-30 минут и снимаем ватой.

Очень хорошо стимулируют рост ногтей ванночки, которые доступны в любом сезоне. Морская соль – одно из средств, которое эффективно действует. Раствор готовится следующим образом: 20 г морской соли разводится в 400 г теплой воды. В него на 15 минут опускаются кончики пальцев.

Какие бы процедуры вы ни выбрали для ускорения роста ногтей, их нужно делать постоянно – хотя бы один раз в неделю. Также очень важно давать к ногтям доступ кислорода. Поэтому не стоит их всё время держать покрытыми лаком. Иногда им нужен отдых. Что же касается средства для снятия лака, то применяйте такое, в котором не содержится ацетон. И тогда они вас отблагодарят и будут длинными и красивыми.